ఇడ, పింగళ నాడుల్లో సంచరించే ప్రాణవాయువు రేచక, పూరక, కుంభక పద్ధతుల్లో చైతన్యం పొంది, తక్కిన అన్ని నాడులను కలిసి వాటినీ చైతన్య పరచి, మూలాధారానికి వ్యాపించి సుషుమ్నా నాడిలో నిలిచి, మూడు మండలాలను దాటి ఉండడానికి అభ్యసించే ప్రాణాయామాభ్యాసం చేసిన వాడు కాలాతీతుడైన శివుని దివ్య చరణాలను దర్శించ గలడు.
అనువాదం: డాక్టర్ గాలి గుణశేఖర్, తిరుపతి, 2023
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
प्राणवायु को उचित ढंग से इड़ा, कला और पिंगला नाड़ियों के द्वांरा
ऊपर ले जाइए तथा स्वयं सुंदरता के साथ आसन में स्थित होइए
और सुनियोजित ढंग से श्वारस को अंदर निर्देशित करिए
और त्रिकोण के आकार वाले मूलाधार चक्र के द्वासरा ऊपर चढ़िए।
निश्चकय ही इस प्रकार आप परमात्मा जो कि कालातीत नित्यता है
उस परमात्मा के चरणों का आप दर्शन कर सकेंगे।
- रूपान्तरकार - शिशिर कुमार सिंह 1996
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Practise Yoga
Course the breath in ways appropriate
Through Nadis, Idakala and Pingala,
Seat yourself in Asanas (postures) comely,
And agreeably direct the breath within;
Through Muladhara, that is triangle shaped Upward ascend;
Verily may you see the Feet
Of Lord, that is Timeless Eternity.
Translation: B. Natarajan (2000)